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뙤약볕으로부터 눈건강 지키는 7가지 수칙

편집/기자: [ 길신 ] 원고래원: [ 본지종합 ] 발표시간: [ 2010-08-18 16:21:15 ] 클릭: [ ]

1) 선글라스 등으로 눈을 보호한다.

2) 자외선 차단제나 화장품이 눈에 들어가지 않도록 땀을 자주 닦아주고 화장을 더 자주 고쳐준다.

3) 아이라이너(眼線膏)나 마스카라(染睫毛油) 등을 속눈섭에서 조금 거리를 두고 칠해준다.

4) 가급적 에어컨을 직접적으로 쐬지 말아야 한다.

5) 하루 1.5리터이상 수분섭취를 충분히 해야 한다.

6) 적절한 스트레칭 등 실내운동을 통해 눈의 피로가 심해지지 않도록 주의해야 한다.

7) 장시간 컴퓨터 사용시 중간중간 건물밖으로 나가 눈의 피로를 풀어주어야 한다.

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