또 하나의 새 학기를 맞이했다 . 학생들은 어떤 마음가짐과 태도로 새 학기에 림해야 할가?

생체시계 조절 , 새로운 생활에적응

량질의 생체시계는 지속적인 강화로 더 나은 추동 작용을 가진 생명 법칙을 형성한다 . 방학 동안 아이들은학습과 휴식 시간이 불규칙적이였으므로 미리 학교의 시간에 맞게 학습과휴식 시간을 조절하고 절도 있게 생활해야 한다.

강력한 추동력 유지, 계획 잘 세워야

새 학기 아이들의 학습, 생활 , 운동 , 흥취 등에 따라 부동한 단계 목표를 기획해야 한다 . 아이가 작은 목표를 실현했을 때 학부모들은 적절한보상을 주어 아이의 성취감을 높이고학습에 대한 흥취를 유지하도록 해야한다 .

마음가짐을 바로잡고 정서 받아들여야

개학 초기에는 생리적으로 불면증 ,졸음 , 리유 없는 어지럼증 , 메스꺼움 ,복통 , 피로, 식욕부진 등이 나타날 수있으며 심리적으로는 기억력이 감퇴하고 리해력이 저하하며 공부할 때 지치고 초조하고 수업에 집중하지 못하며 정서적으로 불안정한 상황이 발생할 수 있다. 이러한 ‘개학증후군’의 증상은 정상적인 현상이며 부모는 자녀가 제때에 조정할 수 있도록 도움을주어야 한다 . 모든 정서적 반응은 정상적이고 일시적이며 조정할 수 있기에 함께 노력하면 된다 .

‘SWTC’ 로 정서를 호위하기

아이가 부정적인 감정에 직면했을때 ‘SWTC’ 방법을 사용하여 부정적인 감정을 없애고 긍정적인 감정을 가지도록 해야 한다 . 용감하게 맞서면모든 것이 가능하다.

S → STOP ‘멈춤’, 부정적 사고의확장을 중단하는 것 . W → WRITE‘쓰기’ , 부정적인 감정을 과감히 표현하는 것 . T → THINK ‘사고’, 리지적이고 긍정적으로 생각하는 것 . C→ CHANGE ‘바꾸기’, 발상 전환을하는 것 .

과감하게 시도하고 심리적 편안감에서 벗어나기

사람이 편안한 상태에 오래 있으면진취적이지 않고 현실에 안주하게 되는데 이를 심리학적으로 ‘화분효과’라고 한다 . 새 학기에 아이들이 안정감을 거부하고 용감하게 새로운 것을 시도하면서 도전하도록 격려해야 한다 .기회를 창조하고 스스로를 초월해야한다. /인민넷